Fruitwater is gezond en lekker fris om tijdens deze mooie dagen in de zomer te drinken

Voor ongeveer 60% bestaat een mens uit water. Je verliest water onder andere door te plassen en te zweten. Door te plassen voer je afvalstoffen af en met zweten blijft je netjes op temperatuur. Wat je aan vocht verliest vul je vooral aan met drinken.  @voedingscentrum

Maak je eigen fruitwater!

  • Serveer water in een kan met b.v. muntblaadjes of citroenschijven. Je kunt ook een glas water versieren met een schijfje sinaasappel of een schijfje komkommer.
  • Mijn favoriet is water met sinaasappelmunt en limoen.
  • Maak ijsklontjes met een blaadje munt of basilicum, fruit zoals een framboos, druif of blauwe bes. Doe het ijsklontje in een glas water.
water met limoen en blauwe bes

Geef een reactie