Na de aangescherpte COVID-19 maatregelen is het helaas niet meer mogelijk om de powerwalk in de huidige vorm door te laten gaan. Hierdoor zijn de powerwalks tot nader order opgeschort met ingang van 14-10-20. Zodra het weer mag en kan kom ik met een update!
Sterkte allemaal in deze rare tijden en denk een beetje aan elkaar.
Oktober staat weer voor de deur. Dit betekent dat de dagen weer korter worden en het steeds sneller donker wordt. Belangrijk voor de powerwalk op donderdagavond om goed voorbereid te zijn. Dit zorgt ervoor dat we de hele winter door met een veilig gevoel door kunnen powerwalken.
Vergeet dus niet goed verlicht vanuit huis weg te gaan. Persoonlijk vind ik het fijn om een hardloop led armband te dragen. Deze kun je tegenwoordig overal in winkels en online vinden. Eventueel kun je ze ook direct bij mij bestellen. Stuur mij dan even een privé bericht.
Een veilige en gezellig powerwalk toegewenst en tot donderdag!
Een aantal keer is mij de vraag gesteld of er nog plek is voor de powerwalk op de donderdag avond. Zoals jullie onderhand weten kunnen jullie een plek reserveren via https://healthybehaviours.nl/inschrijven-powerwalk/
Vanaf nu worden de beschikbare plekken ook op deze pagina benoemd. Dit kun je in 1 oogopslag zien, wel zo handig dus!
Voor vanavond zijn er nog plekken vrij, hoeveel kun je zelf zien. Schrijf je dus snel in!
Vergeet je niet om elk week aan te melden voor de powerwalk in hoofddorp. Aanmelden gaat uitsluitend via https://healthybehaviours.nl/inschrijven-powerwalk/ en is verplicht. Een dag na de powerwalk, die elke week op donderdag avond 19.30-20.30 plaatsvindt in Hoofddorp, kun je je weer inschrijven voor de week erna. Mocht je onverhoopt toch niet mee kunnen powerwalken maar heb jij je wel ingeschreven? Geen paniek je kunt je gemakkelijk uitschrijven via https://healthybehaviours.nl/evenementen/mijn-reserveringen/ .
***Tip*** Om je reserveringen te beheren moet je ingelogd zijn. Heb je al een account? Inloggen kan dan via https://healthybehaviours.nl/login . Klik op onthoud mij, zodat je de volgende keer direct naar de inschrijf link kunt zonder eerst te hoeven inloggen.
1. Aanmelden voor de powerwalk is tot nader orde verplicht via: https://healthybehaviours.nl/inschrijven-powerwalk/ 2. Maximaal 20 deelnemers per powerwalk inclusief trainer 3. We verzamelen op de parkeerplaats bij het Willem Alexander zwembad in Hoofddorp. Om drukte te vermijden. 4. We respecteren elkaar en houden zoveel mogelijk 1.5 m afstand. 5. We halen elkaar niet in tijdens het powerwalken. 6. Er wordt na afloop geen fruitwater gegeven tot nader orde ivm veiligheid. Dus neem je eigen flesje water mee. 7. Betalen op locatie zoveel mogelijk via een tikkie
Powerwalkers, mocht je onverhoopt toch niet mee kunnen en heb je al gereserveerd? Geen paniek! Je kunt je dan uitschrijven zodat andere je plek in kunnen nemen. Uitschrijven kan via https://healthybehaviours.nl/evenementen/mijn-reserveringen/ .Tot donderdag!
De zomervakantie is nog in volle gang. Maar vanaf 20 augustus starten we alweer met de wekelijkse powerwalk in Hoofddorp. Verzamelen bij het Willem Alexander zwembad. Op donderdagavond van 19.30 – 20.30. €3.50 per keer en geen verplichtingen!
Bij minimaal 5 lopers gaat de powerwalk door. Actuele beschikbaarheid wordt gedeeld in de besloten powerwalk WhatsApp groep.
Heb jij nu ook enorm veel zin om weer gezond en goed van start te gaan?! Kom dan in beweging en meld je bij mij aan! Reageer hieronder met aanmelden of stuur mij direct een PB.
Een gezonde en healthy leefstijl aanhouden kan soms best lastig zijn. Om meer duidelijkheid te verkrijgen is het belangrijk jouw doelen SMART uit te schrijven. Denk hierbij aan de drie hoofd componenten die direct van invloed zijn op een gezonde leefstijl; namelijk voeding, beweging en gedrag. Deze 3 componenten moeten in balans zijn om het gewenste resultaat te kunnen bereiken. In mijn coachingstraject bespreken we alle onderdelen en bekijken we per individu aan welk component er extra aandacht moet worden besteed.
Gedrag is minstens zo belangrijk als voeding en beweging. Denk maar eens aan emotie eten of gewenning. Om de koppelingen tussen gedrag, voeding en beweging inzichtelijk te maken besteden we minimaal 1 consult aan een brainstormsessie. Door middel van het uitschrijven van gedachtes en gevoelens worden deze koppelingen visueel gemaakt.
Maak nu geheel vrijblijvend een AFSPRAAK om te bekijken wat wij voor jou kunnen betekenen.
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.Ok